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Trockene Haut ist jetzt in der Winterzeit, wo die Heizungen auf vollen Touren laufen und wir warm eingepackt sind, ein aktuelles Thema. Unsere Haut braucht Feuchtigkeit, Luft und Sonne. Wir trinken weniger, weil wir weniger Durst verspüren und wir schwitzen weniger, weil es nicht heiss ist. Auch durch Schwitzen wird die Haut befeuchtet, obwohl wir dadurch auch Flüssigkeit verlieren. Wir empfinden Kälte, dadurch ziehen sich die Kapillaren zusammen und die Haut wird weniger durchblutet. Fazit: die Haut wird trocken und spröde.

Aloe Vera, zum Beispiel, hat eine befeuchtende, Blut nährende und durchblutungsfördernde Eigenschaft. Damit die Haut zu ihrer Nahrung und Flüssigkeit kommt, entwickelt sie einen Juckreiz. Durch Kratzen wird Blut in die äusserste Schicht befördert und die Haut kann sich ein wenig beruhigen. Nur solange wie Blut in dieser Schicht vorhanden ist.

Wichtig ist in dieser Jahreszeit dem Körper, genügend Flüssigkeit wie Wasser, Tee, Suppen zuzufügen. Das Blut kann frei zirkulieren, die Haut wird befeuchtet, mit der Wärme dehnen sich die Kapillaren aus und genügend Sonnenlicht fördert Vitamin D. Also oft an die frische Luft um die Durchblutung, den Puls und das Immunsystem ankurbeln. Wenn man gesund ist, sind Saunabesuche daher in jeder Beziehung zu empfehlen. Ebenso empfehlenswert sind befeuchtende und nährende Lotionen mit Aloe Vera und Algen, Nachtkerzen Öl, Propolis, sowie eine gesunde Ernährung.

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