Kurse und Workshop


Durch die Schwangerschaft erfährt eine Frau das Wunder neuen Lebens. Um diese einzigartige und intensive Zeit gut vorbereitet und entspannt geniessen zu können, gebe ich Kurse zur Geburtsvorbereitung. In kleinen Gruppen oder Privat. Sie lernen sich auf die bevorstehende Geburt einzustellen und auf Ihren Körper zu hören. Kurse für Rückbildung und Beckenboden runden das Angebot ab.

Kursraum in der familien-praxis Zofingen

Geburtsvorbereitung

Um sich auf die Geburt und die neue Erfahrung gut vorbereiten und einstellen zu können, geht man am Besten in einen Geburtsvorbereitungskurs. Im kleinen Kreis werden Informationen zur bevorstehenden Geburt besprochen Das Kursangebot beinhaltet Lockerungsübungen, Atemtechniken und Informationsaustausch. Dies bildet die Basis vertrauensvoll an die Geburt zu gehen.

Ob Sie das erste Mal Mama werden oder das x-te Mal, ob Sie im Spital oder Geburtshaus gebären und ob Sie natürlich oder per Kaiserschnitt Ihr Kind zur Welt bringen, spielt keine Rolle. Die Inhalte können individuell angepasst werden.

Dies Kurse finden meistens als Privatkurs oder mit 2-3 Elternpaaren statt. Die Daten sind flexibel wählbar. Er ist an 2 Samstag Nachmittagen von 14 Uhr bis 17 Uhr.

Kosten: Fr. 300.- pro Pers/Paar, wovon mind. Fr. 150.- durch die Grundversicherung rückerstattet werden.


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Rückbildung im Kursraum in der familien-praxis Zofingen

Rückbildung

Im Zentrum dieses Trainings steht die nachhaltige Stärkung der in Mittleidenschaft gezogenen Beckenbodenmuskulatur. Die ganze Muskulatur wurde durch die Hormonumstellung und die Gewichtszunahme verändert. Mit verschiedenen Übungen werden die Muskeln wahrgenommen, gestärkt und stabilisiert. Die Tiefenmuskulatur wird trainiert damit der Körper wieder an Haltung und Stabilität gewinnt.


Dienstagskurse (18:30 - 19:30 Uhr)

24.11.2020 bis 05.01.2021

19.01.2021 bis 02.03.2021

16.03.2021 bis 27.04.2021

11.05.2021 bis 22.06.2021


Freitagskurse (18:00 bis 19:00 Uhr)

06.11.2020 bis 18.12.2020

08.01.2021 bis 19.02.2021

05.03.2021 bis 16.04.2021

30.04.2021 bis 11.06.2021

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Workshop, Behandlung beim kranken Kind

Notfälle und natürliche Behandlung vom kranken Kleinkind

Meistens passieren Unfälle oder Krankheiten nachts, an Wochenenden oder wenn man nicht in unmittelbarer Nähe eines Arztes ist. Wie vorgehen bei Fieber, Krämpfe, Verbrennungen ect.? Wann muss ich zum Arzt? Wie kann ich rasch ohne Medikamente handeln? Wie behandle ich mein Kind mit den Sachen, die zuhause vorhanden sind?

Dies beinhaltet der Kurs an 2 Abenden, vorwiegend Herbst/Winter.

Termine folgen.

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